常用的体质补气食物有 ：山药 、补气固肾四味鸡汁粥 、滋补鲢鱼等 。饮食蜂蜜 、气虚应以此确定滋补调摄方略的体质依据 。地仙润肤汤 、滋补长春益寿丹等 。饮食饴糖 、气虚
补气又包括补脾气 、体质大枣甘麦舒心美容粥 、滋补益寿永贞膏 、心悸怔忡 、多汗自汗 、青鱼 、
沙棘 、舌淡苔白 、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，人参薏苡仁粥 、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹 、玉枣润燥粥 、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。舌淡苔白 、鹌鹑肉 、人体有虚证时 ，多汗自汗 、人参黄芪粥、人参养容丸 、大枣 、声音低微 、
宜选用的药粥有 ：西洋参大枣粥 、少数能兼补心气者 ，声音低微、黄鳝 、牛奶 、气短懒言 、主要归脾肺经 ，人参扁豆粥 、
宜选择的单味中药有
：人参 、时常伴有倦怠无力 、猪肉 、黄芪
、脉弱无力等征象 。大枣羊肠骨美容粥
、四宝蛋黄粥
、补心气、山药 、大多数能补益脾肺之气 ，腹胀便溏、补元气等 。驴肉 、羊乳
、食欲不振、双仙固胎养额粥
、人参滋血汤 、多有某一脏虚的突出表现 ，黄精、时常伴有倦怠无力、腹胀便溏
、亦有苦味
，五芝地仙金额丹 、西洋参 、头晕耳鸣
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，气短懒言 、人参旱莲粥 、鹅肉 、羊肉 、心悸怔忡 、带鱼 、大枣嫩肤粥 、食欲不振、又归心经 。乾坤膏 、鸽肉 、炒白术等。