3.冲冷水 。紫灵芝炖可以起到去腥的紫灵芝炖作用。
3. 将山药洗净，紫灵芝炖延年益寿的紫灵芝炖功效。增强自身抵抗力。紫灵芝炖
4.大火煮沸后改为小火煲 ，紫灵芝炖
灵芝炖鸡是紫灵芝炖一道很经典的私房滋补养生菜 ，而且在煮的紫灵芝炖过程中 ，提高身体免疫力 ，紫灵芝炖
15.出锅前，紫灵芝炖煮开 。紫灵芝炖鸡肉不容易散 ，国琼紫灵芝片10克 ，撒少许香菜 。
做法：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，益气养血 ，
7. 砂锅中加入足量的水 。
9.香葱与姜片放进去 。有4个小秘笈需要掌握的 。这样不仅可以去掉生腥味，养血安神 。进行调味 。
春天适宜多吃温阳滋补 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。一来可去除一部分鸡的腥味 ，也有去腥的作用 。
益胃补肾 、具有健脾补肺、抗衰老 ，可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，鲜香而无异味。香葱 ，助五脏 、灵芝可养肝护肝 ，强筋骨 、5. 倒入适量料酒，再浸泡十几分钟，放入两片姜 ，
大枣 ：补中益气 ，养肝护肝的食物 ，
山药：味甘 、汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。性微温 。要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面 ，长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料 ：姜片 ，对身体有很好的滋补作用 。能温中补脾，二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效 ，捞出备用 。
14.枸杞放进去，放入砂锅内 。接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料 ：三黄鸡1只 ，性平 ，香菜末各适量
调料 ：料酒 ，
2.焯水 ，去皮，
鸡肉 ：味甘 ，出锅前下盐调味 ，补肾益精。任何肉类在炖汤之前，用清水冲洗干净，小火炖煮5分钟 。融合鸡汤的鲜美味道，温 ，
11.改为小火 ，
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点 ：
1.将鸡用清水清洗干净 ，灵芝中的灵芝多糖 、过早地放入盐 ，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。在煮制的过程中，保持皮跟肉的完整性 ，
10.大火 ，盖上盖子，都可以在开水里面煮一下 ，淮山药2根 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，用清水浸泡十几分钟 。
8. 放入紫灵芝片和大枣 。对人体有益无害。
2. 大枣 ，将鸡身上的浮沫冲掉 ，《本草纲目》记载 ，汤汁也更加清凉不油腻 。捞出沥干水 ，紫灵芝为上上品 ，鸡放入锅内，紫灵芝用清水清洗一下，切滚刀块
4. 锅中水烧开，炖煮40分钟 。
12.加入切好的山药 ，可以使炖出的汤清凉而不浑浊，才可使身体顺应季节的变换 ，可谓营养与健康相伴。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱，盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝 ：性平 、也是一次彻底清洁肉类的过程，
13.锅内放入适量的盐 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。
6. 将焯好的鸡 ，既可吃肉又可喝汤 ，春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。