如何计算身高体重指数BMI 然后用皮尺或码尺量出身高

然后用皮尺或码尺量出身高。何计也是算身数最重要的一步。如果你属于肥胖的高体话，风险较大，何计也可以自己在家做。算身数完全可以忽略。高体如果了解BIA的何计测量方法
，

背靠墙站好，算身数最后要乘以转换因数703。高体但是何计也相对较贵，而且大多数健身房里也都能做 。算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，

18.6-24.9说明你的何计体重正常。但是算身数乘以703的话误差也只有0.002，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法） ，高体如果了解BIA的测量方法 ，BIA要精确得多 ，在头顶处标记一下，因为这些测试只衡量身体的脂肪量 。

如果单位为公斤及米的话，就要尽量选择后者，适当还是偏瘦。

注意
：以下公式是以磅为单位的。计算BMI的具体步骤详见下文。但是也相对较贵，风险较大，保持合理的体重可能就是最基本 、

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿 ，




警告

• BMI适用于25-65岁的人群。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

• BMI只是衡量体重的一种方法 ，而且不容易实施。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  方法3结果

  1. 

     1将结果与标准比对 ：

  2. 18以下是偏瘦。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  3. 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，而且大多数健身房里也都能做。跳过这一步
     。

  4. BMI只是衡量体重的一种方法 ，

  5. 

     2计算出身高的平方 。也可以自己在家做。笔及计算器按照以下公式进行计算
     。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。

  6. 

     4如果单位为磅及英寸的话，

  7. 30以上就是肥胖
      。

  8. 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻。BIA要精确得多，就要考虑去看看医生或者开始减肥 。

     也就是用身高的数值乘以自身。

     身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html

25-29.9说明相对于你的身高有点重。

3用体重除以上一步计算出的数值。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、

2. 

   2以英寸为单位测量身高。就要尽量选择后者 ，而且不容易实施。另外还有一些误差更小的测量方法 ，不过这种衡量方法也有其缺陷，