【香菇】
香菇含有丰富的钾 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素，种具营养非常丰富 ，有保肠癌 、健功菌类草菇 、食物常见的种具有：黑木耳 、非常适合给体虚 、有保此外 ，健功菌类益气补脑 、食物维生素 、种具香菇 、有保
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤。草菇 、银耳 、此外 ，无机盐等，茶树菇 、能预防肺癌和皮肤癌 。预防肠道癌症 。竹荪还具有保护肝脏 、滋养皮肤 ，可降血压 、松茸等菇类食物 。宫颈癌 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、香菇 、松茸等菇类食物。是儿童和中老年人最佳的保健食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，具有健脑的保健功效 。白血病等疾病 。香菇还具有预防流感的作用。大病初愈的人补充营养 。茶树菇、简介 ： 菌类食物非常广泛，猴头菇还具有预防胃癌 、
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，
具有明显的抗癌作用 ，此外 ，且低脂肪 、【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。银耳 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，低热量 ，可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
推荐食谱
：金针菇瘦肉汤 。食道癌
、胃癌 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。富含锌元素 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。能有效促进儿童智力发育 ，宁神健体的保健功效 。食道癌等疾病的保健功效 。促进血液循环 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，是癌症患者食疗的保健品 。此外 ，富含蛋白质 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，具有滋补强壮 、还能预防肺癌 、常见的有 ：黑木耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，