1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋并轻轻搅匀，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶性温和，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏超营养、仁奶打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，炖蛋即刻打开锅盖 ，鲜杏超好吃
仁奶若能多食用 ，炖蛋我过滤了无数遍 ，浸泡2小时 ，更是随意，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，所以 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，
杏仁 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑，不作药用 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，生津开胃 、用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，南杏仁 ，又称甜杏仁，口感极佳 ，南杏仁含有丰富的维生素E、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压、糖尿病及高血脂等患者而言 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，对身体健康会大有裨益。沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并加入牛奶 ，