加入盐和香油翻炒出锅 。分钟

　　7、自制

　　4、提神

　　食材 ：鱿鱼翅、解春韭菜

鲜鱿鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒。自制切成条状后在滚水中快速焯烫一下。提神盛出食用。解春韭菜韭菜

　　配料 ：盐、鲜鱿

　　2 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中  。自制香油 、提神韭菜去根洗净后切成小段。解春韭菜

　　6 、鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。食用油

　　做法：

　　1、

　　8、

　　5 、

　　3 、